亀有駅前整骨院は葛飾区のJR亀有駅から徒歩5分にある整骨院／整体院です。亀有で20年間、腰痛や肩こりなど患者さまの痛みを治療してきました。
施術同意書に署名を頂いております
亀有駅前整骨院では患者様に安心して施術を受けて頂くため 施術同意書に署名を頂いております。 スタッフが直接説明させて頂き、患者様に納得いただいたう...
SYMPTOMS
葛飾区亀有の整骨院／整体院
便利で通いやすい！
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保険適用 -
女性施術者 -
駅徒歩3分
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| 14:30～20:00 | 14:30～18:00 | 14:30～18:00 |
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0120-957-479 -
葛飾区亀有5丁目28-11
ランナー膝
ランニング中に痛みが出る
毎年3,000人を治療しています。
ランナー膝（ランナーひざ）は、一般的なスポーツ障害の一つで、主にランニングやジョギングなどの長時間の運動を行った後に生じる膝の痛みを指します。医学的には、ランナー膝は「膝蓋腱炎（ひざかいけんえん）」とも呼ばれ、膝の前面にある膝蓋腱（膝蓋靭帯）の炎症や損傷が原因で起こることが多いです。
✔主な症状としては、次のようなものが挙げられます：
- 膝の前面に痛みや不快感がある。
- 走るか階段を上り下りするときに痛みが増す。
- 膝の曲げ伸ばし運動で痛みが現れることがある。
- 長時間の運動後に膝が腫れることがある。
ランナー膝の主な原因は、長時間の反復運動による膝へのストレスです。特に、不適切な靴の使用、適切でないランニングフォーム、硬い地面でのランニングなどが原因として挙げられます。
ランナー膝を防ぐためには、適切な靴の選択、ランニングフォームの改善、トレーニングの適度なペースとボリューム、運動前後のストレッチやウォームアップの実施が重要です。また、初めての運動プログラムを始める前に医師や専門家に相談することも推奨されます。
もしランナー膝の症状が現れた場合は、運動を中止し、安静にして炎症を抑えるためにアイシングを行ったり、痛みや腫れを軽減するために非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用することがあります。重症な場合は、医師の診断と適切な治療を受けることが重要です。
ただし、医学的なアドバイスを受ける際には、個人の症状や状態に合わせた適切な治療法を専門家と相談することが大切です。
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