亀有駅前整骨院は葛飾区のJR亀有駅から徒歩5分にある整骨院／整体院です。亀有で20年間、腰痛や肩こりなど患者さまの痛みを治療してきました。
年末年始、診療日お知らせ
こんにちは！亀有駅前整骨院です。 いよいよ年の瀬が近づいてきましたね。 年末ってなぜか忙しいですよね。 さて、診療日のお知らせです。 ...
SYMPTOMS
葛飾区亀有の整骨院／整体院
便利で通いやすい！
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保険適用 -
女性施術者 -
駅徒歩3分
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0120-957-479 -
葛飾区亀有5丁目28-11
テニス肘
日常生活動作でも症状が気になる
毎年3,000人を治療しています。
テニス肘（テニスひじ）、医学的には”外側上顆炎（がいそくじょうかえん）”とも呼ばれます。これは、肘の外側にある「外側上顆（がいそくじょうか）」と呼ばれる部位の炎症を指します。テニス肘という名前がついているものの、実際にはテニスだけでなく、ラケットスポーツ、ゴルフ、重い物を持ち上げる作業など、腕を反復的に使用するさまざまな活動によって引き起こされることがあります。
✔テニス肘の主な症状には、以下のようなものがあります：
- 外側の肘の痛み：外側上顆に痛みを感じることがあります。特に、手首を反らす動作をする際や握る動作をする際に痛みが増します。
- 痛みの放射：痛みはしばしば、外側の肘から前腕にかけて放射することがあります。
- 炎症や腫れ：外側上顆周辺に炎症や腫れを伴うことがあります。
- 手の力の低下：握力が弱まることがあり、物を持つのが難しくなることがあります。
✔テニス肘の治療には、以下のような方法があります：
- 休養：テニス肘の症状がある場合は、関連する活動を避け、肘に十分な休息を与えることが重要です。
- アイシング：痛みを軽減するために、肘を氷で冷やすことが有効です。氷を袋に入れて肘に20分間適用し、数時間おきに繰り返します。
- ストレッチングと強化運動：適切なストレッチングと筋力強化運動を行うことで、肘の周囲の筋肉と腱を強化し、負担を軽減することができます。
テニス肘が重度で症状が改善しない場合は、医療専門家（整形外科医など）の診察を受けることをおすすめします。専門家は適切な治療法やリハビリテーションプログラムを提案してくれるでしょう。早期の対処と適切なケアにより、テニス肘の症状を改善することが可能です。
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