SYMPTOMS

ジャンパー膝

ジャンパー膝

スポーツ動作などのジャンプ動作が痛む

ジャンパー膝

毎年3,000人を治療しています。

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「ジャンパー膝」は、一般的に「ジャンピング膝症候群」とも呼ばれる膝の痛みの状態を指します。これは主にスポーツや運動に従事する人々に見られる症状です。

ジャンパー膝の主な原因は、膝の繰り返しのストレスや負荷による膝蓋腱(膝蓋靭帯)の過度の使用です。特にジャンピングや着地の際に膝にかかる力が増加することで、膝蓋腱に負担がかかり、炎症が起こります。

✔ジャンパー膝の症状には、次のようなものがあります:

  • 膝の前面や膝蓋腱の周囲に痛みや圧痛が生じる
  • 膝の動きが制限される
  • 膝の曲げ伸ばしが痛みを引き起こす
  • 膝を使う活動に際して特に痛みが増す

✔ジャンパー膝の治療や予防には、以下のような対策が含まれます:

  • 休息と膝への負荷を軽減すること
  • アイシングや湿布などで炎症を抑えること
  • 筋力トレーニングやストレッチングを行い、膝周囲の筋肉を強化すること
  • 適切な運動やスポーツのフォームを確保すること
  • ケガを再発させないように、徐々に復帰すること

ただし、症状が慢性化している場合や、自己管理で改善しない場合は、専門医による診断と適切な治療を受けることが重要です。

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亀有駅前整骨院
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  • 0120-957-479
  • 葛飾区亀有5丁目28-11

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