亀有駅前整骨院は葛飾区のJR亀有駅から徒歩5分にある整骨院／整体院です。亀有で20年間、腰痛や肩こりなど患者さまの痛みを治療してきました。
年末年始、診療日お知らせ
こんにちは！亀有駅前整骨院です。 いよいよ年の瀬が近づいてきましたね。 年末ってなぜか忙しいですよね。 さて、診療日のお知らせです。 ...
SYMPTOMS
葛飾区亀有の整骨院／整体院
便利で通いやすい！
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保険適用 -
女性施術者 -
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0120-957-479 -
葛飾区亀有5丁目28-11
足関節捻挫
スポーツ中のケガ
毎年3,000人を治療しています。
足関節捻挫とは足の関節のねん挫（ねんざ）を指します。
主にスポーツや日常生活での怪我としてよく見られ、足首の内側または外側に強い力が加わった結果、靭帯が伸びたり断裂したりすることによって発生します。
足関節捻挫の症状には以下が含まれます
- 主に足首の内側または外側に痛みが生じます。
- 捻挫によって組織が損傷し、足首が腫れることがあります。
- 捻挫後は足首を支える靭帯が弱っているため、足首の動きが制限されることがあります。
- 捻挫した部位を触ると痛みが生じることがあります。
足関節捻挫の程度は、軽度から重度までさまざまです。軽度の場合は安静にし、氷や包帯を使って処置することで改善することが多いですが、重度の場合は医師の診断と適切な治療が必要です。
✔治療には以下のような方法があります：
- 足首に負担をかけないようにし、可能な限り安静にすることが重要です。
- 腫れや痛みを和らげるために、氷を当てることが役立ちます。（ただし、氷を直接肌に当てる場合は氷やタオルを挟んで使用しましょう。）
- 腫れを抑えるために足首を包帯などで軽く圧迫することがあります。
- 休息中は足首を心臓よりも高い位置に保つことで、腫れを軽減させることができます。
また、重度の捻挫の場合は、整形外科医やスポーツ医による評価が必要となります。医師はレントゲンやMRIなどの検査を行い、適切な治療法を提案します。重度の場合にはリハビリや物理療法を行い、徐々に日常生活やスポーツ活動に戻ることが目標となります。
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